Bebidas mexicanas
Esta bebida es un súper recomendable para mejorar la salud y mantener a tu cuerpo con defensas altas, gracias a su alto contenido en antioxidantes y vitamina C.
¿QUÉ NECESITAS?
½ taza (70 g) de cubos de hielo
½ betabel chico (30 g)
2 cucharadas de hojas de perejil fresco
⅓ de taza (10 g) de espinaca
1 cucharadita de raíz de jengibre fresca
1/2 naranja pelada y cortada a la mitad
¼ de limón amarillo pelado y sin semillas
½ taza (120 ml) de jugo de granada
¿CÓMO PREPARARLO?
Introduce todos los ingredientes en el vaso de la licuadora Vitamix en el orden indicado y asegura bien la base de las cuchillas.
Selecciona la velocidad 1.
Enciende la máquina, incrementa poco a poco la velocidad hasta llegar a la máxima y licúa durante 45 segundos.
Nota: Este smoothie es muy bueno para mujeres embarazadas ya que aporta folato, vitamina C y otros nutrientes necesarios.
Receta otorgada por www.vitamix.com
