El licuado de plátano además de delicioso y fresco es muy nutritivo, sobre todo para el desayuno o cena, ya que contiene mucho potasio, calcio, magnesio, fibra y vitaminas, es muy bueno para los niños, por el fortalecimiento de los huesos y la buena digestión, necesitaremos:
½ litro de leche
4 plátanos
250g de azúcar
La preparación:
Continuaremos pelando y troceando los plátanos y poner todo en un recipiente, después lo echamos todo a la licuadora y lo servimos bien frío.
