Esta receta la podemos tomar como postre, snack o incluso para un desayuno sano y fácil de digerir.
Los Ingredientes:
½ Vaso de avena
2 cucharadas de chía
Leche de soya o almendras
Yogur natural light, solamente un poco
Frutos secos
Plátano o cualquier fruta
La preparación:
En importante que lo preparemos con un día de anticipación, en un recipiente vamos añadir la avena, la chía, yogur, un poco de leche y los frutos secos. Simplemente lo tapas y lo dejas en el refrigerador y al día siguiente simplemente lo sacas del refrigerador y lo adornas con canela en polvo y listo.
