El arroz integral es un portador de fibra y vitaminas B, además de aportar estos nutrientes este platillo cuenta con piñones y nueces que permiten la ingesta de proteínas pero es ligero en calorías, ayuda al corazón y arterias, sistema inmunitario y a prevenir el cáncer, te sugerimos acompañarlo con un agua fresca de Jamaica o chía, para prepararlo utilizaremos lo siguiente.

Esta receta es muy rica, nutritiva y ligera su ingrediente principal es el ajo, anímate a prepararla.

Sí quieres comer rico y sano, esta crema te va a encantar. El tiempo aproximando de preparación es de 25 minutos.