Las frutas nos ofrecen un efecto antioxidante y nos protege de muchas enfermedades, además la combinación de esta ensalada con las nueces lo hace una de las ensaladas más nutritivas.
Los ingredientes:
400g de fresas
100g de nueces sin cascara
4 cucharadas de miel
2 cucharadas de semillas de girasol sin cáscara
La preparación:
Empezaremos picando las nueces y triturando las semillas de girasol, después eliminamos la parte verde de las fresas y las lavamos, las partimos por la mitad y las mezclamos con las semillas de girasol, las nueces y la miel, servirlas en dos copas.
